ロカ's BADBOY

ROCAWERの洋画・海外ドラマ・日常生活のブログ

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ROCAのダイエット

簡単ダイエット 卵ダイエット -7.5kg ジョギングシューズを買いました。

簡単ダイエット -7.5kgになりました。ジョギングシューズ new balance VAZEE 暑い日々が続きますね。早くも明日から8月ですね。毎日コツコツダイエットしてます。今日はジョギングシューズが古くなったので大きな靴屋に行って去年2016の型式になりますがニ…

アブホイール 腹筋ローラー ダイエット エクササイズ adidas アブホイール ADAC-11404

アブホイール初心者には adidas ADAC-11404よりSoomloom腹筋ローラーがいいかも? 今からアブホイール 腹筋ローラーを購入検討してる方はアディダスのADAC-11404よりSoomloomの方が良いかもしれませんね。 値段の事は考えずSoomloomの方はローラーが2個ある…

ダイエットにオススメ 炙りトロサーモン 美容美肌・アンチエイジング効果 庶民の味方 業務スーパー

ダイエットにトロサーモンハラス切り落とし 業務スーパーで売ってる炙りトロサーモン70g3個入りをお試しで購入しました。 ダイエット中でも1個70gでしかもカロリーは約100gあたり138KcalでビタミンA B郡 D E パントテン酸 ビオチン カリウム リン 亜鉛 鉄 …

夏のダイエット運動後には レタス丸かじり 夏バテなし

夏の運動後には レタス丸かじり 夏バテなし 今日は最高に暑つく最高気温33.6度です。35度以上の所もあるようですね。いつも通り運動して帰宅後にはアクエリアスゼロを100ccとトマト1個レタス丸かじりです。 ドレッシングは使ってません。全く夏バテしてませ…

簡単ダイエット2週間で5kg成功 さらに アブホイール 追加購入 腹筋ローラー ヨガマット adidas ADAC-11404

簡単ダイエットで2週間で5kg成功 さらに アブホイール adidas ADAC-11404 組み立て注意!! 毎日暑いですね。発表~~2週間で-5kg痩せました。ダイエット成功中先日からしてるサウナスーツ+ウォーキングするとエアコンを付けなくても暑さに慣れました。サウ…

閲覧注意!! スポーツジムから帰宅しました。

閲覧注意でっせ 汗で...ベタベタ>< スポーツジム編 先程ジムから帰宅してお風呂に入り扇風機の前で涼しんでます。めちゃくちゃ気持ちよいですね。ジムには大きなお風呂がありますが使う時もあれば使わない時もあります。 顔からは滴る汗が...!!先日お伝…

楽天市場 Tシャツ 1個 140円 在庫限り スポーツジム用 コスパがいい

楽天市場 Tシャツ 1個 安すぎ140円 在庫限り 楽天市場で1個140円のTシャツが在庫限りで販売されてました。このお店は良く利用してますが140円と言う金額は初めて見ました。ジムのサウナスーツの下に着る為に5個買いました。ジム用なので色は気にせず同じ色…